Home / lifestyle
Showing posts with label lifestyle. Show all posts
Showing posts with label lifestyle. Show all posts

Bagi Kamu yang Sering Bepergian, Inilah Cara Ringkas Mengepak Barang Ini Perlu Dicoba!


Uniq Info - Mengepak barang bisa dibilang gampang-gampang susah. Bagi kamu yang sudah terbiasa mengepak barang, hal semacam ini mungkin dianggap sepele.

Tapi berbeda bila kamu tidak pernah mengepak barang, mungkin akan terasa susah dan menjengkelkan. Banyak barang tapi koper tidak cukup bila harus membawa semuanya.

Ada sejumlah rahasia mengepak barang agar bawaan Anda ringkas saat berlibur atau bepergian.

Berikut ini adalah tips ringkas mengepak barang seperti yang dilansir dari laman Daily Mail.

Padu-padankan pakaian
Usahakan untuk selalu membawa barang atau pakaian yang dapat di dapadu-padankan. Bawalah pakaian stel sekucupnya, namun dapat diotak atik sehingga terlihat pas meskipun bukan stelannya.

Terlalu banyak membawa pakaian ganti adalah masalah utama dalam mengepak barang yang membuat kamu tidak dapat memasukkan perlengkapan lain karena sudah penuh dengan pakaian gantimu.

Jadi, mulai sekarang belajarlah untuk membiasakan membawa pakaian ganti yang dapat dipadu-padankan dalam setiap kondisi.

Cermat dalam menghitung kebutuhan celana dalam
Mengganti pakaian dalam, khususnya celana dalam sehari minimal dua kali adalah hal yang mutlak dilakukan. Karena bila tidak, celana dalam yang jarang diganti akan membuat selangkangan gatal, memerah, dan juga dapat memicu munculnya panu. (Baca: Cara ampuh hilangkan panu)

Sehingga cermat dalam menghitung kebutuhan celana dalam bila hendak pergi adalah hal yang mutlak harus dilakukan.

Begitu juga dengan kalian para perempuan, jangan lupa cukupkan membawa bra ganti.

Sesuaikan kostum dengan lokasi tujuan berlibur
Sudah tidak heran lagi bila sekarang orang sangat mementingkan penampilan, karena itu akan mencerminkan kepribadiannya.

Meskipun begitu, alangkah baiknya bila memilih pakaian yang sesuai dengan budaya setempat.

Pilihlah pakaian yang memang tidak mengumbar bagian tubuh bila tidak ingin nasib buruk menimpamu. Tidak ada salahnya bukan, bila kita mengantisipasi dari awal? 

Rajin-rajinlah merapikan baju
Luangkan beberapa menit di akhir hari untuk merapikan baju yang akan dipakai ulang. Gantung bahan katun, sutra, dan denim agar tidak kusut, sementara busana lebih berat seperti wol dan rajutan sebaiknya dilapisi lembar pengering.

Menata aksesoris
Sama seperti pakaian dalam, mayoritas pelancong mengepak aksesoris dengan berlebihan. Tipsnya, bawa aksesoris yang dapat dipadupadankan dan harus cukup ditempatkan dalam satu tas kecil, baik itu scarf, kacamata, jam tangan, atau perhiasan.

Kurangi kosmetik yang dibawa
Bawa produk kosmetik cair versi travel-size saat bepergian, atau siasati dengan menempatkannya di botol kecil. Misalnya, memuat jatah sampo dan kondisioner untuk beberapa kali pakai dalam wadah lensa kontak yang dijual murah di toko aksesoris.

Ingin Kesehatan Tubuh Terjaga? Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur!


Uniq Info -  Anggapan kesehatan adalah suatu hal yang sangat mahal memang bukanlah hiperbola. Semua orang pasti menginginkan kondisi tubuhnya selalu sehat dan bugar, bila perlu, jangan pernah sakit selama hidup.

Apakah itu mungkin? Tentu saja mungkin, dan orang yang selama hidupnya tidak pernah sakit adalah Fir'aun.

Tapi apakah kita tidak bisa memiliki tubuh seperti dia? Tentu saja bisa, asalkan setiap hari berperilaku yang sehat.

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar sebenarnya mudah sekali dilakukan. Salah satunya adalah kebiasan sehat sebelum tidur.  Apa sajakah itu? yuk simak penjelasannya.

1. Mandi
Suhu tubuh sangat penting dalam mengatur tidur kita. Mandi pada malam hari dapat membantu proses tersebut. Pilih air hangat yang dapat  membuat kita merasa lebih santai. Air hangat juga dapat meningkatkan kualitas tidur kita.

2. Bermeditasi
Lakukan meditasi untuk menenangkan pikiran sebelum tidur. Meditasi memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Cobalah lakukan hal ini dan lihat efeknya pada esok hari.

3. Jurnal
Sulit terlelap? Cobalah untuk menulis. Penelitian menunjukkan menulis sesuatu yang menyenangkan, dapat membantu membersihkan pikiran kita. Tak hanya itu, menulis juga dapat meningkatkan kekuatan pikiran kita. 

4. Menyikat gigi
The American Dental Association merekomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari. Jika tidak plak dan bakteri dapat tumbuh dengan cepat. Hal itu tentu akan membuat napas yang tak sedap dan membahayakan kesehatan mulut kita.

5. Mejauhkan segala perangkat elektronik
Studi menunjukkan cahaya biru yang dipancarkan dari smartphone, laptop, dan TV dapat mengganggu siklus tidur kita. Bahkan, beberapa menit menggunakan smartphone sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur kita.

Untuk itu, cobalah jauhkan segala gadget dari ruang tidur . Bagi kita yang menggunakan smartphone sebagai alarm, sebaiknya mengubah kebiasaan tersebut. Kita dapat menggantinya dengan alarm jam.

6. Makanlah secara ‘pintar’
Tak sedikit yang mengatakan, bahwa makan sebelum tidur berdampak buruk bagi kesehetan. Tapi, beberapa makanan ringan justru dapat mengantarkan kita pada tidur yang berkualitas. Bahkan, makan sebelum tidur dapat membantu untuk mengatur gula darah kita. Kita dapat memilih kiwi sebagai snack di malam hari. Penelitian juga menunjukkan, buah tersebut dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Mulailah dari sekarang, tetaplah fokus menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit sepanjang waktu. Selamat mencoba

Siapa sangka, Kebiasaan yang Dianggap Aneh ini Ternyata Cerminan Diri Orang Pintar


Uniq Info - Nilai kecerdasan seseorang memang sulit untuk ditebak. Mungkin orang menganggap bahwa seorang dengan nilai IPK yang tinggi merupakan orang yang hebat, padahal kenyataannya belum tentu demikian.

Mungkin kamu pernah melihat orang yang malas ternyata lebih pintar darimu?

Beberapa orang dengan kepribadian suka bermalas-malasan, tidak suka berteman, dan sering melontarkan becandaan ofensif, ternyata memiliki tingkat kepintaran yang cemerlang.

Tidak percaya?

Bagi kamu yang tidak percaya, Ini tiga bukti ilmiah mengenai sinyal-sinyal aneh yang mengekspresikan kecerdasan yang tinggi. Berikut uraiannya:

Senang menyendiri
Periset dari LSE dan Singapore Management University menganalisis data dari 15.000 sampel tes IQ responden berusia 18 hingga 28 tahun.

Dari hasil penelitian tersebut, kebanyakan responden yang tinggal di permukiman padat dengan hasil IQ rendah dan tinggi ditemukan tidak bahagia.

Yang lebih menarik lagi adalah, hasil dari penelitian ini memperlihatkan bahwa mereka yang memiliki kecerdasan cemerlang dan memiliki banyak teman mengaku tidak bahagia.

Sehingga penelitipun mengambil kesimpulan bahwa, keramaian akan memberikan efek buruk pada orang-orang dengan IQ yang tinggi. Sehingga pada akhirnya mereka (orang yang ber-IQ tinggi) memilih untuk menyendiri dan lebih menyukai kesendirian atau keheningan.



Malas bergerak
Berbanggalah kalian yang memiliki sifat pemalas, malas dalam bergerak, sering mager. Karena kamu termasuk ke dalam golongan yang memiliki kecerdasan yang lebih.

Apakah kamu termasuk ke dalam salah satunya? eits tunggu dulu, simak penjelasan singkatnya berikut ini.

Hasil studi dari Florida Gulf Coast University yang memberikan uji kognitif pada puluhan responden, menemukan, mereka yang malas bergerak justru memiliki IQ tinggi.

Kegemarannya duduk dan malas bergerak atau mager, merupakan tanda bagi orang yang memiliki kemampuan luas dan mendetail menurut studi tersebut. 


Suka bercanda sarkastik
Hasil penelitian dari University of Vienna memperlihatkan, mereka yang menikmati guyonan sarkastik dan ofensif memiliki kecerdasan verbal serta non verbal di atas rata-rata.

“Penelitian mendapatkan kesimpulan humor mengalami proses kognitif sama seperti komponen afektif yang baik. Variabel-variabel tersebut memengaruhi kemampuan dalam menciptakan konsep dan kecakapan eksekusi,” tulis para peneliti mengenai hasil akhir studi.
Subscribe to: Posts (Atom)